Diyet

Sağlıklı yaşam için beslenme tavsiyeleri  ve sağlıklı zayıflama yöntemleri ile ilgili kapsamlı bilgiler ve uzman önerileri ile kilo verme sürecinizi daha kolay ve keyifli hale getirebilirsiniz.

Probiyotikler ve Bilinmeyen Zararları

Yapılan araştırmalar tek tip probiyotik kullanımının herkes için olumlu sonuçlara neden olmadığını ortaya koyuyor. Uzmanlar bağırsak sisteminin kişilere özel bir yapısı olduğunu ve bu nedenle alınacak olan probiyotik tiplerinin de kişilere özel olması gerektiğine dikkar çekiyorlar.

Migren Diyeti: Yemeniz ve Kaçınmanız Gereken Yiyecekler!

Migrenin yol açtığı dayanılmaz baş ağrılarından muzdaripseniz şikayetlerinizi azaltacak etkili bir migren diyeti uygulamaya ne dersiniz? Migren Nedir? Migren, üç güne kadar sürebilen, tekrarlayan, zonklayan baş ağrıları ile karakterize...

Ergenlikte alınan kiloları gözardı etmeyin, işte 10 önemli kural!

Ergenlik beslenmesi nedir? Ergenlik dönemindeki beslenme alışkanlıkları tıpkı bebeklik gibi büyük önem taşıyor.  Zira, kızlarda 10-12, erkeklerde ise 11-14 yaşlarında başlayıp, 18 yaşına kadar devam eden ergenlik döneminde...

Akdeniz Diyeti: Keyifli ve Sağlıklı Kilo Vermenin Sırrı

Sağlıklı ve dengeli beslenmek ya da en azından kendiniz için en uygun ve etkili diyeti aramak haftalar hatta aylar sürecek zorlu bir iş gibi görünüyor olabilir. Ancak...
Bunu Sakın Yapmayın

Bunu Sakın Yapmayın! ” Su Yerine Çay İçiyorum” DEMEYİN!

“SU YERİNE ÇAY VE KAHVE İÇİYORUM” DEMEYİN! Çay ve kahve hepimiz en çok sevdiği ve bize keyif veren içeceklerin başında geliyor. Peki acaba çay ve kahve üzerine en...

Bedeni arındırmaya yönelik alkali beslenme

Yaşamak zorunda olduğun bedenin evin gibi , bedenine biraz şans tanımalısın.

Bu besinler müthiş yağ yaktırıyor! Sağlıklı Zayıflama Mümkün

Yağ yakan besinler ile zayıflamaya ne dersiniz? Yaz mevsimi yaklaşıyor pek çok insan kışın aldığı kiloları verme telaşına girdi. Kimisi kendine uygun olduğunu düşündüğü diyete başlıyor, kimisi...
Kİlo Vermevideo

Sağlılı Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 10 Altın Kural!

Sağlıklı Kilo verme  - 10 Temel Bilgide Kilo Verme! Sağlıklı kilo verme için. 10 Temel Bilgide Kilo Verme!  Belki de herkese uygun sanılan o popüler diyet programlarından uyguladın....

Ramazan’da en sık yapılan hatalar ve doğru bilinen yanlışlar!

Ramazan'da doğru bilinen yanlışlar nelerdir? Ramazan ayında en sık yapılan hatalar nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, Ramazan ayında beslenme hakkındaki doğru bilinen yanlışları...

Acı pul biberi bu yaz pek seveceksiniz! İşte hızla incelmenin sırrı!

Pul biber ile diyet yapılır mı? Pul biberli bikini diyeti nedir? Yaz mevsiminde hızla incelmenin sırrı nedir? Tatil planı yapıldı, diyet sezonu açıldı. Mayo ve bikininizin içinde fit...