Güzellik içten başlar. Sağlıklı yeme alışkanlıklarının genel vücut sağlığımızla birlikte cildimize de en iyi gelen şey olduğunu biliyoruz. Peki besleyiciliği yüksek, vitamin ve mineral açısından zengin bir diyetin dışında güzelliğimiz için başka neler yapabileceğimizi biliyor musunuz? İşte size kendinizi daha iyi hissettirecek 5 güzellik rutini!
Gün içinde kendinize hak ettiğiniz ilgiyi vermek için zaman ayırın.
Kendinize ve vücudunuza bakmak için gün boyunca küçük ve sessiz anlar yaratın. Kısa bir cilt bakımı ya da güzel bir masaj ile kendinizi şımartın. Günlük cilt bakım rutininizi uygularken şimdiki zamanda kalın ve kendinize bağlantı kurun.
Sadece üç-beş dakika bile olsa, bu stres ve endişeye neden olan her şeyi serbest bırakmanız için mükemmel bir fırsat olacaktır. Hoşunuza giden, size rahatlatacak doğal bakım yöntemlerini bu sihirli anlarınıza dahil edin.
Basit ve doğal bakım yöntemlerini tercih edin
Kullandığınız kozmetik ürünlerin içeriğine dikkat edin. Hakkında bilgi sahibi olduğunuz, kulağınıza aşina olan hammaddelerden yapılmış olmalarına özen gösterin. Mümkün olduğunca az içerikle hazırlanmış, doğal kozmetik ürünler tercih edin.
Her güne yenilenmiş olarak başlayın
Sabahın ilk dakikalarını cildinize ve vücut bakımınıza ayırın. Yüzünüzü yıkamak ya da vücudunuzu en sevdiğiniz nemlendirici ile rahatlatmak… Sizi yenileyecek ve iyi hissettirecek güvenilir bir sabah rutinine sahip olmak güne başlamak için harika bir yöntemdir.
Uykunuza önem verin
Uyku en iyi güzellik rutinidir. İyi ve derin bir uykunun vücudunuzu baştan aşağı yenilediğini ve size gerekli enerjiyi vermek için yeterli olduğunu biliyor muydunuz? Bazen günlük rutinlerimiz ihtiyacımız olan uyku sürelerinden faydalanmamıza olanak vermeyebilir. Eğer bir de anneyseniz yeterince uyuyabilmek konusunda zorluklar yaşıyor olabilirsiniz. Bunun için bulabildiğiniz her fırsatta ufak kestirmeler yapmak faydalı olacaktır. Buna ek olarak vücudunuzu dinlendirecek doğal yöntemlere yönelin. Bitki çayları bunun için harika birer seçenek.
Vücudunuzu dinleyin
Sezgilerinize kulak vererek gün boyunca vücudunuzun strese nasıl tepki verdiğini gözlemleyin. Eğer sürekli ayaklarınızın üzerinde durmanızı gerektiren bir yerde çalışıyorsanız, her günün sonunda güzel ayak kremi kullanarak yorulan ayaklarınıza gerekli ilgiliyi gösterin. Eğer her şeye tepki gösteren hassas bir cilde sahipseniz gün sonunda makyajınızı temizlemek için ağır kimyasallar içeren ürünler yerine aynı işi görecek doğal yağlar kullanmaya özen gösterin.