BEL VE SIRT AĞRILARI İÇİN 5 HARİKA YOGA POZU

Sırt bölgeniz veya lomber omurga, kemikler, sinirler, eklemler, bağlar ve kasların birbirine bağlanmasıyle oluşmuştur ve hepsi size güç ve esneklik sağlamak için birlikte çalışmaktadır. Ancak bel ve...

Yoga ne değildir?

Özetle yoga bireye bütünsel yaklaşır ve beden, zihin, ruh arasındaki uyumu sağlamanız konusunda size yol gösterir o yolu nasıl geçeceğimiz ise tamamiyle bizimle ilgilidir.