meditation yoga nedir

Yoga ne değildir?

Özetle yoga bireye bütünsel yaklaşır ve beden, zihin, ruh arasındaki uyumu sağlamanız konusunda size yol gösterir o yolu nasıl geçeceğimiz ise tamamiyle bizimle ilgilidir.
Yoga nasıl yapılır

BEL VE SIRT AĞRILARI İÇİN 5 HARİKA YOGA POZU

Sırt bölgeniz veya lomber omurga, kemikler, sinirler, eklemler, bağlar ve kasların birbirine bağlanmasıyle oluşmuştur ve hepsi size güç ve esneklik sağlamak için birlikte çalışmaktadır. Ancak bel ve...