Ana Sayfa Sağlık

Sağlık

Sağlığınız bizim için çok değerli…  Sizlere bebeklikten yaşlılığa  sağlık süreçleri ile ilgili en güncel bilgileri ve  sağlıklı bir bedene sahip olmanın ve bunu korumanın ipuçlarını sunuyoruz.

Aşırı yorgun mu hissediyorsunuz? Depresyon mu acaba? Bakın sebebi ne?

Magnezyum eksikliği nedir? Magnezyum eksikliği nasıl anlaşılır? Hücrelere, kaslara ve sinirlere fayda sağlayan, 300'den fazla enzime etki eden magnezyum kan basıncını dengeler, metabolizmadaki protein ve kalsiyum oranını düzenler....

Hıçkırık neden olur ve nasıl geçer?

Hıçkırık neden olur? Hıçkırıktan kurtulmanın yolları nelerdir? Hıçkırıktan kurtulmak için nefes tutmak, korkutulmak veya çok daha ilginç yöntemler önerilir. Bu yöntemlerin işe yarayıp yaramadığına dair bilimsel bir açıklama...
Omega 3 Yararları

Omega 3’ün Faydaları

Omega 3 yağ asidinin vücuda faydaları saymakla bitmez. Doğal besinlerden alınmasının yanında vücutta çok eksik olması durumunda doktor önerisiyle hap olarak da kullanılır. Vücutta üretilmeyen ve dışarıdan...

Unutkanlık Alarmı

Unutkanlık çağımızın en büyük problemlerinden biri. Her üç kişiden biri unutkanlıktan yakınıyor. “Neden unutuyoruz”, “Unutkanlık ne zaman ciddi bir tehdit haline geliyor” ve “Unutkanlıkla nasıl başa edebiliriz”...

Akdeniz Diyeti: Keyifli ve Sağlıklı Kilo Vermenin Sırrı

Sağlıklı ve dengeli beslenmek ya da en azından kendiniz için en uygun ve etkili diyeti aramak haftalar hatta aylar sürecek zorlu bir iş gibi görünüyor olabilir. Ancak...

Ağız yarasına ne iyi gelir? Ağız yarasını geçirecek 5 yöntem

Ağız yarası gündelik hayatımızı olumsuz etkileyen, yemek yerken hatta konuşurken keskin bir acı duymamıza sebep olan bir rahatsızlıktır. “Aftöz ülser” ismi verilen ve halk arasında ağız yarası...

Her Kadın ve Erkeğin Regl Dönemi Hakkında Bilmesi Gerekenler

Regl Dönemindeki Şiddetli Duygu Değişimi Adet döngümüz hamile kalmak için tasarlanmıştır. Bedeni hamileliğe hazırlayan döngü hamilelik gerçekleşmediğinde progestoren (rahmi hamilelik için hazır hale getiren ve adet döngüsünü düzenlemeye...

GB Nedir? HGB düşüklüğü ve yüksekliği nedir?

HGB Nedir? HGB, yani bilinen terimi ile hemogoblin, kanda demir molekülü içeren kırmızı kan hücrelerinde bulunan kompleks bir proteindir. HGB’nin temel fonksiyonu, akciğerlerden tüm vücut dokularına oksijen taşımaktır....
Diyet Tatlılar

Diyet Tatlı Tarifleri

Yiyecek ve içecekler esas olarak, sağlığı iyileştirmek, hastalık riskini azaltmak ve vücudun fonksiyonlarını eksiksiz gerçekleştirebilmesi için gerekli olan besinleri ve enerjiyi sağlamaktadır.  Fakat aynı zamanda ne yediğimiz,...

Regl Dönemi: Sancıları Dindirmenin 8 Doğal Yolu!

Adet Sancısına İyi Gelen 8 Şey Kadınların regl dönemi, vücuttaki hormonal denge bozulur. Regl dönemlerinde, kadınlar değişik ruh hallerinde olabilir. Doğal bir süreç olan adet dönemleri sancılarla birlikte...