Diyet

Sağlıklı yaşam için beslenme tavsiyeleri  ve sağlıklı zayıflama yöntemleri ile ilgili kapsamlı bilgiler ve uzman önerileri ile kilo verme sürecinizi daha kolay ve keyifli hale getirebilirsiniz.

Diyet yemekleri de lezzetli olur!

Sağlığına dikkat etmek isteyen, farklı lezzetler denemeyi seven diyet yemeklerine de lezzet katmak isteyenlere güzel haber. Avokadolu yumurta tarifi tam size göre.  Avokadonun nötr tadını sevmeyenler için...

Bayramda şeker tuzağına düşmeyin! İşte sağlıklı 5 bayram tatlısı tarifi

Tatlı ikramları bayram ziyaretlerinin olmazsa olmazları... Kimi zaman ev sahibinin ısrarları karşısında ‘kırılabilir’ endişesiyle, kimi zaman iştah açan cazibesiyle, istemesek de tüketebiliyoruz, hatta aşırıya da kaçabiliyoruz! Beslenme ve Diyet...

Beslenmenizde bunlara dikkat ederseniz hızlıca yağ yakarsınız!

Zayıflamak, fit bit vücuda sahip olmayı hemen hemen herkes ister. Ancak sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için spor yapmak aynı zamanda da beslenmeye dikkat etmek...

Bedeni arındırmaya yönelik alkali beslenme

Yaşamak zorunda olduğun bedenin evin gibi , bedenine biraz şans tanımalısın.
Bunu Sakın Yapmayın

Bunu Sakın Yapmayın! ” Su Yerine Çay İçiyorum” DEMEYİN!

“SU YERİNE ÇAY VE KAHVE İÇİYORUM” DEMEYİN! Çay ve kahve hepimiz en çok sevdiği ve bize keyif veren içeceklerin başında geliyor. Peki acaba çay ve kahve üzerine en...

İstediğiniz Kadar Yiyebileceğiniz 10 Zayıflatıcı Yiyecek!

Eğer sıkı bir diyet uyguluyorsanız yememeniz gereken lezzetli yiyeceklere direnmek oldukça zordur. Böyle zamanlarda buz dolabını her açtığımızda illa ki ufak tefek de olsa lezzetli bir şeyler...

1 haftada 5 kilo verdiriyor: Tarçınlı su mucizesi

Tarçınlı su mucizesi... Bu mucize 1 haftada 5 kilo verdiriyor. Yaz aylarının yaklaşmasıyla hızlıca forma girmek isteyenler için tarçınlı suyun mucizevi etkisi! Tarçın, yağ yakımını hızlandırıyor, sindirim sistemini...

15 DAKİKADA HAZIRLAYABİLECEĞİNİZ DÜŞÜK KALORİLİ 7 PRATİK VE SAĞLIKLI KAHVALTI SEÇENEĞİ

DÜŞÜK KALORİLİ 7 PRATİK VE SAĞLIKLI KAHVALTI Güne enerjik ve dinç bir başlangıç yapmamızı sağlayan, metabolizmamızı harekete geçiren, gün boyu işimize odaklanabilmemize yardımcı olan ve hatta kan şekerimizi...

Detoks yapmak için bahar mevsimi tam zamanı! İşte yenilenmek için iki tarif

Detoks yapmanın tam zamanı! Bahar ile birlikte doğa yenilenirken bizlerin de yenilenmeye ihtiyacı var. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, bahar detoksu ile yenilenmenin püf...

Probiyotikler ve Bilinmeyen Zararları

Yapılan araştırmalar tek tip probiyotik kullanımının herkes için olumlu sonuçlara neden olmadığını ortaya koyuyor. Uzmanlar bağırsak sisteminin kişilere özel bir yapısı olduğunu ve bu nedenle alınacak olan probiyotik tiplerinin de kişilere özel olması gerektiğine dikkar çekiyorlar.