Diyet

Sağlıklı yaşam için beslenme tavsiyeleri  ve sağlıklı zayıflama yöntemleri ile ilgili kapsamlı bilgiler ve uzman önerileri ile kilo verme sürecinizi daha kolay ve keyifli hale getirebilirsiniz.

Diyet yemekleri de lezzetli olur!

Sağlığına dikkat etmek isteyen, farklı lezzetler denemeyi seven diyet yemeklerine de lezzet katmak isteyenlere güzel haber. Avokadolu yumurta tarifi tam size göre.  Avokadonun nötr tadını sevmeyenler için...

Ömür Akkor ile Komili Lezzet Seyahatnamesi kitabının ikincisi yayınlandı!

Ömür Akkor ile Komili Lezzet Seyahatnamesi kitabının ikincisi yayınlandı! Türk ve Osmanlı mutfak kültürüne yönelik çalışmalarıyla tanınan ödüllü şef  Ömür Akkor tarafından, Komili’nin katkılarıyla hazırlanan ‘Ömür Akkor...
Diyet Nasıl Yapılır?

Diyet nedir, nasıl yapılır

Fazla kilolardan kurtulmak için herkes diyete başvuruyor. Peki diyet nedir, nasıl yapılır, diyet listesi nasıl hazırlanır, diyette yapılan en sık hatalar neler? Diyetisyen Sinem Altunay, merak edilen...

1 haftada 5 kilo verdiriyor: Tarçınlı su mucizesi

Tarçınlı su mucizesi... Bu mucize 1 haftada 5 kilo verdiriyor. Yaz aylarının yaklaşmasıyla hızlıca forma girmek isteyenler için tarçınlı suyun mucizevi etkisi! Tarçın, yağ yakımını hızlandırıyor, sindirim sistemini...

Bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktaları nelerdir?

Bayram 'ı kilo almadan geçirmenin püf noktaları nelerdir? Hayatımızın her noktasında sağlıklı beslenmeye dikkat etmemiz ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmemiz gerekiyor. Ancak bayramlar, tatiller...
Kİlo Vermevideo

Sağlılı Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 10 Altın Kural!

Sağlıklı Kilo verme  - 10 Temel Bilgide Kilo Verme! Sağlıklı kilo verme için. 10 Temel Bilgide Kilo Verme!  Belki de herkese uygun sanılan o popüler diyet programlarından uyguladın....

Zayıflamamızı zihnimiz mi engelliyor?

Obezite kader midir? Her kilolu obez midir? Zayıflamanın önünde yatan en büyük engel zihnimiz midir? XL-S Nutrition Üç Kadın Tek Hedef Projesi Uzman Klinik Psikoloğu İpek Gökozan “Diyet...
Diyet Tatlılar

Diyet Tatlı Tarifleri

Yiyecek ve içecekler esas olarak, sağlığı iyileştirmek, hastalık riskini azaltmak ve vücudun fonksiyonlarını eksiksiz gerçekleştirebilmesi için gerekli olan besinleri ve enerjiyi sağlamaktadır.  Fakat aynı zamanda ne yediğimiz,...
Bunu Sakın Yapmayın

Bunu Sakın Yapmayın! ” Su Yerine Çay İçiyorum” DEMEYİN!

“SU YERİNE ÇAY VE KAHVE İÇİYORUM” DEMEYİN! Çay ve kahve hepimiz en çok sevdiği ve bize keyif veren içeceklerin başında geliyor. Peki acaba çay ve kahve üzerine en...

Akdeniz Diyeti: Keyifli ve Sağlıklı Kilo Vermenin Sırrı

Sağlıklı ve dengeli beslenmek ya da en azından kendiniz için en uygun ve etkili diyeti aramak haftalar hatta aylar sürecek zorlu bir iş gibi görünüyor olabilir. Ancak...