Diyet

Sağlıklı yaşam için beslenme tavsiyeleri  ve sağlıklı zayıflama yöntemleri ile ilgili kapsamlı bilgiler ve uzman önerileri ile kilo verme sürecinizi daha kolay ve keyifli hale getirebilirsiniz.

Detoks

Hafifleten Öneriler ve Yağ yakıcı Hücre Yenileyici Detoks Tarifleri

Detoks Nedir? Hücre Yenilenmesine Yardımcı Olacak Programlar Nelerdir? Kaliteli yaşam uzmanı Gönül Sonzamancı Detoks programları hakkında merak edilen soruları sizler için açıkladı. Detoks kavramı hayatıma ilk kez 2006 da...

İstediğiniz Kadar Yiyebileceğiniz 10 Zayıflatıcı Yiyecek!

Eğer sıkı bir diyet uyguluyorsanız yememeniz gereken lezzetli yiyeceklere direnmek oldukça zordur. Böyle zamanlarda buz dolabını her açtığımızda illa ki ufak tefek de olsa lezzetli bir şeyler...

Bedeni arındırmaya yönelik alkali beslenme

Yaşamak zorunda olduğun bedenin evin gibi , bedenine biraz şans tanımalısın.

Obezite cerrahisi sonrası ne zaman oruç tutulabilir?

Obezite cerrahisi sonrası oruç tutulur mu?  Kaşeksi (Aşırı Zayıflık), Anoreksi (Zafiyet) gibi hastalıklarda oruç tavsiye edilmezken, obez kişiler oruç tutabilirler mi ve obezite cerrahisi sonrası ne zaman...
Kİlo Vermevideo

Sağlılı Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 10 Altın Kural!

Sağlıklı Kilo verme  - 10 Temel Bilgide Kilo Verme! Sağlıklı kilo verme için. 10 Temel Bilgide Kilo Verme!  Belki de herkese uygun sanılan o popüler diyet programlarından uyguladın....

Bu besinler müthiş yağ yaktırıyor! Sağlıklı Zayıflama Mümkün

Yağ yakan besinler ile zayıflamaya ne dersiniz? Yaz mevsimi yaklaşıyor pek çok insan kışın aldığı kiloları verme telaşına girdi. Kimisi kendine uygun olduğunu düşündüğü diyete başlıyor, kimisi...

Zayıflamamızı zihnimiz mi engelliyor?

Obezite kader midir? Her kilolu obez midir? Zayıflamanın önünde yatan en büyük engel zihnimiz midir? XL-S Nutrition Üç Kadın Tek Hedef Projesi Uzman Klinik Psikoloğu İpek Gökozan “Diyet...

Detoks yapmak için bahar mevsimi tam zamanı! İşte yenilenmek için iki tarif

Detoks yapmanın tam zamanı! Bahar ile birlikte doğa yenilenirken bizlerin de yenilenmeye ihtiyacı var. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, bahar detoksu ile yenilenmenin püf...

Bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktaları nelerdir?

Bayram 'ı kilo almadan geçirmenin püf noktaları nelerdir? Hayatımızın her noktasında sağlıklı beslenmeye dikkat etmemiz ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmemiz gerekiyor. Ancak bayramlar, tatiller...

15 DAKİKADA HAZIRLAYABİLECEĞİNİZ DÜŞÜK KALORİLİ 7 PRATİK VE SAĞLIKLI KAHVALTI SEÇENEĞİ

DÜŞÜK KALORİLİ 7 PRATİK VE SAĞLIKLI KAHVALTI Güne enerjik ve dinç bir başlangıç yapmamızı sağlayan, metabolizmamızı harekete geçiren, gün boyu işimize odaklanabilmemize yardımcı olan ve hatta kan şekerimizi...