Diyet

Sağlıklı yaşam için beslenme tavsiyeleri  ve sağlıklı zayıflama yöntemleri ile ilgili kapsamlı bilgiler ve uzman önerileri ile kilo verme sürecinizi daha kolay ve keyifli hale getirebilirsiniz.

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Ve Zayıflama Teknikleri

Vücudun ihtiyaç duyduğu minimum enerjiye (Kalori) metabolizma denir. Her ne kadar kişinin vücut yapısına bağlı olarak yağ yakımı ile enerji harcaması değişkenlik gösterse dahi, tüketilen bazı besinler...

Evinizde yetiştirebileceğiniz mucize bitki: Aloe Vera!

Kozmetik ürünleri de dahil olmak üzere birçok ilaç tedavisinde kullanılan aloe vera bitkisi ülkemizin güney bölgelerinde, sıcak alanlarda daha çok yetişmektedir. Yaprakları içerisinde saydam jöleye benzer bir...

Probiyotikler ve Bilinmeyen Zararları

Yapılan araştırmalar tek tip probiyotik kullanımının herkes için olumlu sonuçlara neden olmadığını ortaya koyuyor. Uzmanlar bağırsak sisteminin kişilere özel bir yapısı olduğunu ve bu nedenle alınacak olan probiyotik tiplerinin de kişilere özel olması gerektiğine dikkar çekiyorlar.

Genetik teknolojisi ile spor ve diyet programı hazırlanabilir mi?

Genetik teknoloji hayatın her alanında önemini arttırıyor. Yaptığınız spor türünün ve diyet programının genetiğinize yatkın olup olmadığını bilmek mümkün mü? Genetik teknolojisinin spor ve diyet üzerindeki etkisini...

Prime Beslenme ( Ayurvedik Beslenme ) Hakkında Tüm Merak Edilenler

PRIME BESLENME • Bir diyet değildir. • Ne yemeniz gerektiğini söylemez. • Detox programları kadar basit değildir. • İltihaplanmayı azaltır. • Sağlıklı bağırsak bakterilerinin üretimini tetikler. • Sindirimi kolaylaştırır. • Bağırsaklardan biyokimyasal atıkları boşaltır. • Vücudun direncini arttırır. • Bağışıklık sistemi güç kazanır. • Atıkları temizleyen kanallar nazikçe arındırılır. • Toksin yığılması temizlenir. • Zorlanmadan kilo verilir. • Enerji düzeyi yükselir. • Düşünme, konsantrasyon ve karar verme berraklaşır. • Vücut ve beyin arasında uyumlu bir iyilik hali yaşanır.

Regl dönemi öncesi şikayetlerden kurtulmanın iki yolu: Ananas ve hurma

Regl dönemi öncesi belirtileri nelerdir? Regl dönemi öncesi şikayetler nelerdir? Regl dönemi öncesi şikayetlerden doğru beslenme ile kurtulunabilir mi? Adet Öncesi Sendrom (PMS), kadınlarda menstruasyondan ortalama bir hafta...

Diyet yemekleri de lezzetli olur!

Sağlığına dikkat etmek isteyen, farklı lezzetler denemeyi seven diyet yemeklerine de lezzet katmak isteyenlere güzel haber. Avokadolu yumurta tarifi tam size göre.  Avokadonun nötr tadını sevmeyenler için...

21 günde şekere nasıl veda edilir?

Sağlıklı bir yaşamın en önemli koşulu dengeli ve bilinçli beslenmekten geliyor. Dengeli beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek herkes için kolay olmasa da Diyetisyen Melda Demiröz, 21 gün...

Diyet nedir, nasıl yapılır

Fazla kilolardan kurtulmak için herkes diyete başvuruyor. Peki diyet nedir, nasıl yapılır, diyet listesi nasıl hazırlanır, diyette yapılan en sık hatalar neler? Diyetisyen Sinem Altunay, merak edilen...

Diyet yapanlar dikkat! Bakın kaç kalori?

Özellikle diyet yapanların dikkat ettiği ve araştırdığı bir konudur kalori. Yiyecekler sebze, meyve, baklagil bir başlık altında toplansa da her birinin kalori değeri ayrıdır. Kalori hesabı yaparken...