Doğal Kekik Yağı Nedir?
Kekik yağı nedir?
Kekik yağı; bitkisel bir takviye olan kekik yağı, antiviral, antienflamatuar ve antioksidan özellikleri ile bilinir. Potansiyel olarak iyileştirici birkaç bileşeni de bünyesinde içerir. Örneğin:
- Karvakrol
- Timol
- Terpinen
Kekik yağının faydaları nelerdir ? Kekik yağı grip tedavisinde nasıl etki gösteriyor?
İnsanlar, solunum yolları sağlığı için doğal ve geleneksel yöntem olan kekik yağını sıkça kullandılar. Ayrıca kekik yağı, soğuk algınlığı ve grip belirtileri için popüler bir alternatif ilaç hâline gelirmiştir.
Kekik yağı, soğuk algınlığı ve grip hastalığını tedavi etmek için kullanılır, ancak tercihinize bağlı olarak farklı şekillerde tüketilebilir. Bitkisel bir takviye için uçucu yağ olarak satın alınabilir.
Kekik yağının, soğuk algınlığı ve grip semptomları için faydaları ve nasıl güvenle kullanılacağı hakkında daha fazla bilgiyi bu yazımızda sizler için derledik.
Kekik Yağı Güvenli mi?
Kekik yağı kullanımı genellikle güvenlidir, ancak bazı yan etkileri olabilir.
Nane, adaçayı, fesleğen veya lavanta alerjiniz varsa kullanmaktan kaçınmalısınız. Bunlardan herhangi birine karşı alerjiniz varsa, muhtemelen kekik için de alerjiniz vardır.
Hamileyseniz veya emziriyorsanız kekik yağı kullanmayınız.
Çocuğunuz için kullanacaksanız önce çocuk doktorunuza danışmanız gerekir.
Kanama bozukluğunuz varsa veya kanınızın pıhtılaşmasını değiştiren herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, kekik yağı kullanmayın. Kekik yağının bazı yan etkileri aşağıda listelenmiştir.
Kekik Yağının Yan Etkileri
Alerjiniz olmasa bile, kekik yağı almak aşağıdakilere neden olabilir:
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Mide sorunları
- Yorgunluk
- Artan kanama
- Kas ağrısı
- Baş dönmesi
- Baş ağrısı
- Yutma güçlüğü
- Aşırı tükürük salgısı
Kekik Yağını Nasıl Kullanabilirim?
Kekik yağı kullanmanın birkaç yolu vardır.
Saf uçucu yağ formunu kullanıyorsanız şu adımları izlemeniz tavsiye edilir:
* Bir buhar difüzörüne veya bir kase sıcak suya birkaç damla ekleyin.
* Hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağa yaklaşık beş damla ekledikten sonra cildinize uygulayın.
Ayrıca, ağızdan almak üzere formüle edilmiş bir ekstrakt ve uçucu yağ karışımı olan bir kekik yağı tentürü de satın alabilirsiniz. Şişedeki dozaj talimatlarını izleyin.
Alternatif olarak ise kekik bitkisel yağını kapsül formunda satın alabilirsiniz. Şişedeki dozaj talimatlarını dikkatlice okuyun.
Önemli: 3 haftalık kullanımda en az bir hafta ara verin.
Kekik yağı güçlü bir maddedir, bu yüzden vücudunuzun nasıl tepki verdiğini görmek için mümkün olan en küçük dozla başlamak en iyisidir. Vücudunuzun nasıl tepki verdiğini gördüğünüzde aldığınız miktarı yavaşça artırabilirsiniz.
Paket üzerinde listelenen, önerilen miktardan fazlasını almadığınızdan emin olun. Ayrıca, önerilen dozajların üreticiler arasında değişebileceğini unutmayın.
Kendinizi soğuk algınlığı veya griple savaşırken bulduysanız, rahatlamak için bitkisel kekik yağı kullanmayı deneyebilirsiniz. Sadece önerilen dozu aşmadığınızdan emin olun.
