Kimyon-Zencefil içeceği her sabah göbek yağını eritmenize yardımcı olabilir. Evden çıkamadığımız bu günlerde, bazı egzersizleri yaparak hem kilonuzu kontrol edebilir hem de bel ve karın bölgenizdeki yağlanmaların önüne geçebilirsiniz. İşte size bu ekstra kilolarınızı kaybetmeniz için yardımcı olabilecek mucize içecek kimyonlu zencefilin tarifi!
Sosyal hayatı yok denecek kadar aza indiren Yeni Tip Coronavirüs (Covid-19), tüm dünyayı etkisi altına aldığından beri hepimiz toplumdan uzak, izole bir hayatın içine girdik ve bu durum karşısında evimizde zaman geçirmeyi tercih etmek durumunda kaldık. Dünya Sağlık Örgütü’nün de pandemi ilan ettiği Corona salgınının oluşturdu panik havasından dolayı birçok insan işlerini evlerine taşıdı ve bazı sanatsal ve kültürel çalışmalarını evlerinden yürütmeye başladı. Corona (Covid-19) salgınının, Çin anakarasından sonra Avrupa ve Amerika kıtalarında yoğunluk kazandığı bu günlerde, dikkat etmemiz gereken en değerli konunun mevcut sağlımızı korumak ve sağlıklı yaşamımızı sürdürmenin farkına vardık. Yediğimiz yiyeceklerin hem bedenimize hem de ruhumuza neler kattığına daha yakından bakma fırsatımız oldu. Ayrıca bu dönemde, boş zamanımızı daha iyi değerlendirebilmek ve bize nelerin iyi geldiğini gözlemleyebilmek için de ekstra bir fırsat elimize geçti.
Evlerimizde daha yoğun zaman geçirdiğimiz bu dönemde hareketsizlikten veya yanlış beslenmeden dolayı kilo almış olabiliriz. Ancak üzülmeyin! Bu yazımız tam size göre. Zira bu yazımızda sizler için, evinizdeki malzemeler ile kolaylıkla yapabileceğiniz, fazla kilolarınızı hızlı bir şekilde yok etmenize yardımcı olacak kimyon-zencefil içeceği tarifini veriyoruz.
Öncelikli olarak kimyonu ele alalım. Kimyonun kalorisi düşüktür ve yağ yakma sürecini hızlandırmak için metabolizmayı teşvik ettiği bilinmektedir. Ayrıca şişkinlik, hazımsızlık, mide asidi sorunları ve bağırsakla ilgili çeşitli sorunlardan kurtulmaya yardımcı olduğu da bilinen diğer faydalarındandır.
Öte yandan zencefil, kış dönemlerinde mevsimsel soğuk algınlığı ve griple mücadeleye yardımcı olur ve bağışıklık sistemimizin güçlenmesi için büyük rol oynar. Zencefilin ayrıca, ağız içindeki yaraların iyileşmesinde, boğaz enfeksiyonlarının tedavisinde ve cinsel performans artışının doğal yolla güçlendirilmesinde de ciddi bir rol üstlendiği uzmanlar tarafından onaylanmıştır. Zencefilin içinde yer alan anti-enflamatuar (anti-inflammatory) bileşeni, tam bir grip savar olmakla birlikle toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır.
İşte Hızlı ve Kolay Kimyon-Zencefil İçeceği Tarifi:
Porsiyon: bir kişiliktir
Malzemeler:
Su – bir bardak
Kimyon – bir çay kaşığı
Zencefil – bir çay kaşığı (rendelenmiş)
Yarım limon
Bal – iki çay kaşığı
Himalaya veya deniz tuzu – yarım çay kaşığı
Kimyonlu Zencefil İçeceğinin Hazırlanışı:
1 bardak suyu kaynaması için bir kaba koyun.
Kimyon ve zencefil ekleyerek kaynatın.
Bir bardakta süzün ve soğutun.
Limonu sıkın, bal ve himalaya veya deniz tuzunu ekleyin ve karıştırın.
İşte Kimyon-Zencefil içeceğiniz hazır! Afiyet olsun!
Püf Noktası
Hızlı soğutulmasını istiyorsanız biraz buz ekleyebilirsiniz.
Ayrıca yeşil çay da ekleyebilirsiniz. Tek yapmanız gereken kimyon ve zencefili suda kaynattıktan sonra ocağı kapatmaktır; bir buçuk çay kaşığı yeşil çay ekleyin ve üç ila dört dakika demleyin; bir kaba süzün; limon suyu ve bal ekleyin ve servis yapın.
Bu bölümde, yeşil çayın sadece toksinleri temizlemeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda kilo kaybını teşvik eden zengin bir antioksidan kaynağı olduğu da bilinmektedir. Yeşil çay aynı zamanda bir bağışıklık güçlendirici olarak çalışır ve kalp sağlının korunmasında büyük rol oynar.
Mutlaka Göz Atın : Yeşil Çay’ın Faydaları Nelerdir?
