Vücudunuza iyi bakın yasamak zorunda olduğunuz tek yer orası
Yıllar öncesinde katıldığım beslenme konulu bir seminerde Amerikalı bir profesör bedenin toksinlerden arındırılması hatta kanserli hücrelerin tedavi edilmesi ile ilgili Müslümanlara sunulan Oruç gibi muhteşem bir fırsatları olduğunu ama bunu maalesef yanlış uyguladıklarını belirten bir konuşma gerçekleştirmişti .
Oruç bedeni arındırmak için sunulan muhteşem bir fırsat ama bizler uzun açlıklar sonrası en az 1 hafta yetecek kadar öğünü tek öğünde tüketerek bedene ağır yüklerle ters etkiler yaşatıyoruz.
Ebeveynlerimizin hastalandığımızda bagışıklıgımızı güçlendirmek adına habire birseyler yedirerek iyileştirmeye çalıştıkları ve yemezsem hasta olurum, zayıflayınca hastalanıyor muyum gibi bilinçaltı kalıplarına sahip bireyler olarak bu kalıbı kırmak biraz zaman alsa da artık modern tıpta oruçla tedaviyi teşvik ediyor.
Amerika ve Almanya da son yılllarda oldukça fazla fasting centerlar kurulmaya başlandı.
Oruçla Tedavinin ilk kitabını yazan kişinin Alman Fizyoterapist uzmanı Arnold Ehret olduğu söyleniyor.
Ehret e göre çocukluktan itibaren tüketilen çoğu besinin iyi sindirilemeyen ve dışarı atılamayan parçaları nedeniyle bağırsaklar ve damarlar zamanla tıkandığını ve bunun sonunda da hastalıkların ortaya cıktıgını iddia ediyor ve Ehret teorisine göre bu tıkanıklığı açmanın tek yolu oruç tutmak .
Tabi gün boyu aç kalıp gunun sonunda tıkanırcasına yemek yiyerek gerçeklesen oruçlardan bahsetmiyoruz.
Hastalık tedavileri için gercekleştirilen açlık oruçları elbetteki uzman kontrolünde yapılmalıdır , lakin yılda 1 ay ibadet için tutulan oruçta doğru beslenme yöntemleri ile bedene gerekli arınmayı sağlamak gerekir bu size sunulmuş muhteşem bir fırsattır .
Gün boyu açlık sonrası ağır yemekler ve yemek sonrası gelen tatlı fasılları ile değil hafif besinlerle bedenin yılda bir dinlenmesine izin vererek .
Sadece bedeni arındırmak değil elbet nefsi terbiye etmek, öfkeyi kontrol etmekte önemli .
Sıklıkla karşılaştığım açlıktan trafikte, iş yerlerinde yada sokakta öfke nöbetleri geçirip aç olduğu için ses yükseltmeyi, şiddet uygulamayı yada kabalaşıp tahammülsüz olmayı hak görenler için bu kısım.
Oruç, aynı zamanda nefsi terbiye etmek, öfkeyi kontrol etmek , kendine ve karşıya tahammül edebilmektir . Elbette Oruç tutana saygı duymak gerekir lakin yapılan ibadetin temeli oruç tutanın nefsini terbiye etmesidir.
Bu sebeple trafikte işte evde okulda açlıktan dolayı öfke krizleri ve tahammülsüzlük yaşayanlara önerim gün aşırı 5-10 dklık kucuk molalar verip acık havada elinizle kalp bölgesine dokunup nefes calısmaları gerçekleştirin (4 sayıda burundan nefes al 4 sayıda nefesini tut 4 sayıda burundan nefesini boşalt) ve belki bir kulaklık yardımı ile 5 dakikalık meditasyon müzikleri dinleyerek bedeni arındırırken aynı zamanda zihni sakinleştirip ruhu da dinlendirmeleri , imkan varsa o molalarda uzun uzun gökyüzüne , denize, mavi renge bakıp mavinin dinginleştirici etkilerinden faydalanın
Ayrıca mavi yeme içgüdüsünü de engelleyen bir renk olduğundan bu sürede size iştah kesici özelliğiyle de destek olacaktır .
