Son zamanlarda seks hayatınız biraz eksik mi? Düşünebileceğiniz her şeyi denemiş olabilirsiniz ama diyetinizi değiştirmeyi düşündünüz mü? Günlük alışkanlıklarınızı değiştirmek ve günlük öğünlerinize birkaç ekstra malzeme eklemek, yatak odasındaki şeyleri yeniden canlandırmanıza yardımcı olabilir. Yatak odasında işleri daha ilginç hale getirebilecek farklı yiyecekleri inceleyelim. İşte cinsel gücü artıran besinler?
Tohum Ve Kabuklu Yemişler
Cinsel gücü artıran besinler arasında badem ve ceviz, cinsiyet hormonlarının üretiminde gerekli olan sağlıklı yağ ve besin maddelerini içerir. Badem, cinsel bir uyarıcı olarak tanımlanmıştır ve ayrıca kısırlığı ve düşükleri azalttığı bulunmuştur. Bu besleyici yoğun fındık aynı zamanda selenyum ve çinko gibi diğer kritik mineralleri de sağlar ve harika bir E vitamini kaynağıdır.
Narenciye Meyveleri
Greyfurt, portakal gibi turunçgiller ve hatta suyunuza biraz limon ilave ederek yatakta kendinize olan güveninizi ve performansınızı artırabilir. C vitamininin genel sperm sağlığınızı iyileştirdiği bulunmuştur. Narenciye meyveleri ayrıca daha iyi odaklanma, gelişmiş ruh hali ve bir ereksiyonu ve anı öldürebilen stres hormonlarının azaltılmış etkisi için antioksidan ve glikoz artışı sağlar.
Meyveler
Hem erkekler hem de kadınlar için en şehvetli gıdalardan biri olarak kabul edilen çilek gibi bazı meyveler yüksek miktarda folat ve C vitamini içerir. Bu besinler düşüncelerinizi, hareketlerinizi ve performansınızı geliştirir. Ek bir fayda olarak, partnerinizi çıldırtmak için yaban mersini, ahududu ve böğürtlenleri çikolataya daldırın.
Bitter Çikolata
Çikolatanın zihni rahatlattığı ve sakinlik ve rahatlama hissi verdiği bilinmektedir. Aynı zamanda başka bir duygusal besindir ve beynin seks için gerekli olan beyin kimyasallarını tetikler. Beyin kimyasalı serotonin aktive edildiğinde arzu ve zevk duyguları üretebilir. Bitter çikolata ayrıca uzun süreli ereksiyonlara yardımcı olabilecek arginin ve flavinoller içerir.
Ispanak
Ispanak yemek, kan akışını artırarak ruh halinize girmenize yardımcı olabilir. Temel reis’in en sevdiği sebze, kan damarlarındaki iltihabı azaltan ve kan akışını artıran bir mineral olan magnezyumla dolu. Artan kan akışı, kanı ekstremitelere yönlendirir. Kadınlar orgazm olmanın daha kolay olduğunu keşfedecek ve erkekler ereksiyonların daha doğal geldiğini göreceklerdir. Ispanak da harika bir folat kaynağıdır. Bu besin, arter hasarıyla bağlantılı bir amino asit olan homosisteinin kandaki seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
Sarımsak
Gerçekten mi? Evet gerçekten. Bu kokulu sebze sevişmek için yemek için en iyi şey gibi görünmeyebilir, ancak sarımsak, pırasa, soğan ve arpacıkta bulunan allisin kan akışını artırır ve kalbi cinsel aktiviteler için sağlıklı tutar. Pelvisimizi besleyen arterler etkilenebildiği için cinsel işlev koroner arter hastalığından önemli ölçüde etkilenebilir. İşler yakınlaşmadan önce sarımsak tüketmenizi öneririm.
Avokado
Bu yeşil süper yiyecek, sadece masa başında kalabalığı memnun etmek için değildir. Aynı zamanda gezegendeki en sağlıklı besindir ve yağ kaybını teşvik eden, hormonları dengeleyen ve güçlü bir afrodizyak etkisi olan sağlıklı yağlarla yüklüdür. Aynı zamanda beyniniz, kalbiniz ve kan damarlarınız için süper bir besindir.
Yaban Mersini
Tüm meyveler antioksidanlar ve bitkisel besinler içerdiğinden sizin için son derece iyidir. Ancak yaban mersini, gezegendeki en antioksidan yoğun gıdalardan biridir. Güçlü antioksidan etkileri olan bir tür flavonoid olan antosiyaninlerle doludurlar. Araştırmalara göre, flavonoid açısından zengin yiyecekler yemek, erkeklerde erektil disfonksiyon riskinin azalmasıyla ilişkilidir.
Tatlı Patatesler
Bu nişastalı kökler, zengin turuncu rengini, vücudunuzu kısırlıkla savaşan A vitaminini besleyen beta karotenden alır. Tatlı Patates, yaşlanmayı geciktiren kolajen üreten enerji artırıcı demir ve C vitamini ile doludur. Bu yeterli değilse, harika bir potasyum kaynağıdırlar. Bu besin, tuzun şişkinlik etkilerine karşı koyar ve kan dolaşımını hızlandırarak yatakta daha iyi görünmenize ve yatak odası zevkinizi artırmanıza yardımcı olabilir.
