Kategori: İlişkiler

İnsanlar olarak, diğer insanlarla kurduğumuz ilişkiler zihinsel ve duygusal sağlığımız ve gerçekten hayatta kalmamız için hayati önem taşır.

Sağlıklı bir ilişkinin faydalarından yararlanmak için romantik bir şekilde dahil olmanız gerekmese de, sağlıklı bir romantik ilişkinin sağlığınız üzerindeki olumlu etkilerine dair çeşitli araştırmalar vardır. İşte sağlıklı ilişkilerin birkaç faydası. Bazıları romantik ilişkilere özeldir, bazıları ise değildir;

Daha Az Stres

Bağlı bir ilişki içinde olmak, bir stres hormonu olan kortizolün daha az üretilmesine bağlıdır. Bu, evli veya eşli kişilerin psikolojik strese daha az duyarlı olduklarını ve bir partnerle birlikte gelen sosyal ve duygusal desteğin strese karşı büyük bir tampon olabileceğini düşündürmektedir. Hatta birlikte yaşayan çiftlerin, yaşamayanlardan daha mutlu olduğunu gösteren kanıtlar bile var.

Daha İyi İyileşme

İster ilacınızı almanızı hatırlatacak biri olsun, ister zihninizi ağrıdan kurtarmaya yardımcı olacak bir partner olsun, araştırmalar kalp ameliyatı geçiren evli kişilerin ameliyattan sonraki ilk üç ayda hayatta kalma olasılığının bekarlığa göre üç kat daha fazla olduğunu gösteriyor. hastalar. Evli hastalar ayrıca ameliyat sonrası ağrıyla başa çıkma yeteneklerinden daha emin olduklarını ve genel olarak ameliyat hakkında daha az endişelendiklerini bildirdiler. Biraz duygusal destek, bir kişinin bir işlemden veya hastalıktan kurtulmasına yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.

Daha Sağlıklı Davranışlar

Sağlıklı ilişkiler, genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel tonu belirler. Eşiniz, arkadaşlarınız veya diğer sevdikleriniz sağlıklı beslenmeyi, egzersiz yapmayı, sigara içmemeyi vb. Teşvik ederse, onların izinden gitme olasılığınız yüksektir. Kendinizi aynı şeyi yapan insanlarla çevrelediğinizde sağlıklı davranışlar sergilemek çok daha kolaydır.

Daha Büyük Amaç Anlayışı

İnsanların ihtiyaç duyulduğunu hissetmek istemesi ve daha büyük bir şeyin parçası gibi görünmesi doğaldır. Pek çok insan, başkası için iyi bir şey yaptıklarını ve bir şekilde dünyayı iyileştirdiklerini hissetmeye çabalar. Sevgi dolu bir ilişki içinde olmak, ne tür olursa olsun, kişiye iyi olma ve amaç duygusu verebilir. Aslında, bir amaç duygusuna sahip olmanın hayatınıza aslında yıllar ekleyebilmesi mümkündür.