Ana Sayfa Sağlık

Sağlık

Sağlığınız bizim için çok değerli…  Sizlere bebeklikten yaşlılığa  sağlık süreçleri ile ilgili en güncel bilgileri ve  sağlıklı bir bedene sahip olmanın ve bunu korumanın ipuçlarını sunuyoruz.

Beyaz Çay ve Beyaz Çayın Faydaları Hakkında Bilgiler

Beyaz Çay Nedir? Beyaz çay, camellia sinensis ismi verilen bir bitkiden üretilmektedir. Özellikle son yıllarda Uzak Doğu’dan dünyaya ve ülkemize yayılan beyaz çay oldukça popülerleşmeye başladı. Beyaz çay,...
Kolajen Nedir? Doğal Yollarla Kolajen Artırmanın 5 Kolay Yolu

Yaşlanmaya Son! Kolajen Nedir? Doğal Yollarla Kolajen Artırmanın 5 Kolay Yolu

Yaşlanmayı durdurmak ya da yavaşlatmak son zamanların en popüler sağlık araştırmalarından birisidir. Yaşlanmayı tamamen tersine çevirmenin bir yolu olmasa da yavaşlatmanın ve genç bir görünüme sahip olmanın...
Omega Zengini Gıdalar

Omega Zengini Gıdalar Listesi.Doğal Omega Kaynakları Ve Besin Değerleri

Daha önceki yazılarımızda sizlere Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri hakkında temel bilgiler ve omega yağ asitlerinin vücudumuza olan faydalarından detaylıca bahsetmiştik. Bu yazımızda ise sizler için...
Omega Yağ Asitleri Nelerdir? (Omega-3, Omega-6, Omega-9)

Omega Yağ Asitleri Nelerdir? (Omega-3, Omega-6, Omega-9)

Omega-3, Omega-6, Omega-9 hakkında merak edilenler Omega-3, omega-6 ve omega-9 yağ asitlerinin her biri, vücudumuz için farklı anlamlar teşkil etmektedir. Omega yağ asitleri; zihin gelişiminden iltihaplanmaları gidermesine, kalp...

Omega-3 Faydaları Nelerdir? Omega-3 Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Omega-3 Yağ asitlerinin faydaları gün geçtikçe bilim insanları tarafından daha da çok önemsenmektedir. Sağlıklı bir beyin gelişimi ve bilişsel işlevlerin sürdürülmesi için Omega-3 takviyeleri tavsiye edilmektedir. Omega-3 yağ...

Coronavirüs stresi uykunuzumu kaçırıyor? İşte daha huzurlu ve derin uyumanız için ip uçları

Güzel ve kaliteli uyku süresi geçirmek vücut direncimiz, ruh sağlığımız ve günlük işleri doğru bir şekilde hâlledebilmemiz için oldukça önemlidir. Özellikle coronavirüs (COVİD-19) salgını süresince kaliteli uyku...
C vitamini faydaları

Vitamin C nin Faydaları: İşte C vitamini kullanmanın bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları.

C Vitamini’nin sağlığımıza faydaları nelerdir? Vitamin C nasıl kullanılmadır? C vitamini faydaları, kan antioksidan seviyenizi artırabilecek güçlü bir antioksidandır.Bu, kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir. C...
Astım krizi ve panik ataklar

Astım Krizi ve Panik Atak Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Astım krizi ve panik atak benzer özelliklere sahip olabilirler. Bazen benzer belirtileri olduğu için astım krizi ile panik atağı ayırt etmek güç olabilir. Ancak bunlar, yönetim ve...
bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler

Coronavirüs’e karşı ruh ve beden sağlığına iyi gelecek yiyecekler

Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler nelerdir? Coronavirüsüne yakalanmamak için nasıl beslenmeliyiz. Coronavirüs’e karşı bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler hem ruhunuza hem de bedeninizin enerjisini yükseltecek. Bu yazımızda sizler için...
Coronavirüs Kaygısı ile Başa Çıkmanın 7 Yolu

Coronavirüs Kaygısı ile Başa Çıkmanın Yolları

Coronavirüs Kaygısı Nedir? Dünya, Coronavirüs salgınının etkisi altındayken birçoğumuz evden çalışma yöntemini uyguladık ancak hâlâ işlerine gitmekle mükellef çalışanlar da mevcut. Bu iki durumda da tüm toplumda ortak...