Sağlık

Sağlığınız bizim için çok değerli…  Sizlere bebeklikten yaşlılığa  sağlık süreçleri ile ilgili en güncel bilgileri ve  sağlıklı bir bedene sahip olmanın ve bunu korumanın ipuçlarını sunuyoruz.

Pilates yapanların beslenmede dikkat etmesi gerekenler!

Pilates yapanlar form tutumak ve sağlıklı bir bedene sahii olmak için uğraşırken beslenmeye de mutlaka dikkat etmeliler. Fakat sağlıklı bir zayıflama için spor kadar beslenme stili de...

Pilates nedir? Pilates ne işe yarar?

Pilates nedir? Pilates ne işe yarar? Zayıflamak isteyen, form tutmak isteyen, sağlıklı bir bedene sahip olmak isteyenlerin tercih edeceği bir spor çeşididir. İşte plates ile ilgili bilmedikleriniz. Pilates...

Hangi bitki çayı neye iyi geliyor? Bitki çayı çeşitleri ve özellikleri!

Her gün çay içiyor olabilirsiniz fakat bütün çay türlerinden ve sağlıklı içeriklerinden haberdar olmayabilirsiniz. Bugünkü yazımız size bitki çayları için rehber olacak, hangi çayın neye iyi geldiğini...

Fırında kıymalı karnabahar graten

Fırında kıymalı karnabahar graten tarifi: Malzemeler: 2 adet orta boy karnabahar 200 g kıyma 1 adet soğan 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı domates salçası Pul biber, karabiber, tuz Beşamel sos 2 yemek kaşığı tereyağı 2...

Diyet yemekleri de lezzetli olur!

Sağlığına dikkat etmek isteyen, farklı lezzetler denemeyi seven diyet yemeklerine de lezzet katmak isteyenlere güzel haber. Avokadolu yumurta tarifi tam size göre.  Avokadonun nötr tadını sevmeyenler için...

Emziren anneler için sağlıklı beslenme düzeni

Anne olmak birçok şeyi ayna anda düşünmeyi beraberinde getiriyor. Emziren anneler hem bebeklerinin hem de kendi beslenmelerini ayna anda düşünmek durumundalar. Birçok yeni anne emzirmenin diyetlerini nasıl...

Kuru ciltler için ananas maskesi! Ananasın bu özelliklerini biliyor muydunuz?

Ananas faydaları nelerdir? Ananas faydaları herkesçe bilinmesi gereken bir konudur. Aslında çoğumuz marketlerde, pazarlarda görmemize rağmen ne olduğunu tam bilmeyiz. Nasıl temizleneceğini de tam olarak anlayamadığımız ananas gibi...
5 Güzellik Rutini

Uykusuzluk mu çekiyorsunuz? İşte derdinizin çözümü!

Sarı kantaron çayı dönem dönem yaşanılan hastalıklara karşı kullanılabilecek bir çaydır. Stres ve depresyona iyi gelmesi, adet ağrılarını geçirmesi, cilde yarar sağlaması sarı kantaron çayının faydaları arasındadır. Sarı...

Soğuk algınlıklarının şifa kaynağı: Elma çayı

Elma çayı hastalıklar söz konusu olduğunda tam da aranılan şifa kaynağıdır. Bu şifalı çayı farklı şekillerde hazırlayabilir ve birçok hastalığa çare bulabilirsiniz. Elma bitkisinin en çok uygulanan...

Papatya çayı nasıl tüketilir? Papatya çayının faydaları nelerdir?

Kendinizi papatyanın mucizesine bırakmaya ne dersiniz? İşte faydaları... Günün stresini atmak için ve hastalıklardan korunmak için herkesin bir formülü vardır. Bazı insanlar hastalıklardan korunmak için meyve yerken, bazı...