Anne çocuk doğumdan önce bile birbirine bağlıdır. Birlikte geçirilen tüm bu aylar, bazen zorlu ama yine de ödüllendirici bir ilişkinin başlangıcıdır. Anneler, çocuklarının zihinsel sağlığında önemli bir role sahiptir çünkü temel ihtiyaçları (örneğin yemek, su, barınma ve uyku) sağlarlar ve küçük çocuklarıyla güvenli bir bağ oluştururlar. Bağlanma, bebek ile bakıcı arasında gelişen duygusal bağdır. Bakıcılarıyla sağlıklı bağları olan çocukların hayatlarının ilerleyen dönemlerinde istikrarlı ilişkiler kurma olasılıkları daha yüksektir. Çocuklarınızla bir bağ oluşturmak şunları içerir;

Onları tutmak
Güvenli bir yaşam ortamı sağlamak
Onlarla konuşmak
Gülmek ve onlarla oynamak
Yeterince uyuduklarından emin olmak
Onları beslemek ve yemek zamanlarında onlarla yemek yemek
Kendileri için uygun beklentilere sahip olmak ve sınırlar koymak

Çocukları beslemeye ek olarak, sınırlar koymak da anne çocuk ilişkisinin önemli bir parçasıdır. Bir limit belirlerken çocuğunuza karşı net olun. Örneğin, “Kanepeye su dökmek doğru değildir; onu lavaboya koymalıyız. ” Bu örnekte, kabul edilemez bir davranış belirlediniz ve çocuğa görmek istediğiniz davranışı söylediniz. Unutmayın, çocuğunuza ne yapacağını söylediğinizde, devam etmelisiniz. Çocuk söylediklerinizi dinlemezse, görevi tamamlamasına yardımcı olmanız gerekebilir. Örneğin, bir fincan suyu lavaboya koymak için onunla yürüyebilirsiniz.

Oğlunuzla veya kızınızla sağlıklı ve güvenli bir bağ kurabilmeniz, kendinize bakmanızla başlar. Bir anne olarak genellikle meşgulsünüz ve stres sizi gerçekten yıpratabilir. Tıpkı çocuğunuz gibi, ilk adım temel ihtiyaçları karşılamaktır (örn. Yemek, su, barınma ve uyku). Yeterince uyku veya yemek olmadan, elinizden gelenin en iyisini yapamazsınız. Bu ihtiyaçlar karşılandığında, stresle nasıl başa çıktığınızı düşünmek önemlidir. Öfke ve hayal kırıklığıyla patlayana kadar birikmesine izin veriyor musunuz? Ailene ve çocuklarına karşı mı çıkarıyorsun? Üzgün ve umutsuz mu hissediyorsun? Bunların hepsi strese verilen yaygın tepkilerdir ve biraz desteği hak ediyorsunuz.