Uykunuza önem verin
Uyku en iyi güzellik rutinidir. İyi ve derin bir uykunun vücudunuzu baştan aşağı yenilediğini ve size gerekli enerjiyi vermek için yeterli olduğunu biliyor muydunuz? Bazen günlük rutinlerimiz ihtiyacımız olan uyku sürelerinden faydalanmamıza olanak vermeyebilir. Eğer bir de anneyseniz yeterince uyuyabilmek konusunda zorluklar yaşıyor olabilirsiniz. Bunun için bulabildiğiniz her fırsatta ufak kestirmeler yapmak faydalı olacaktır. Buna ek olarak vücudunuzu dinlendirecek doğal yöntemlere yönelin. Bitki çayları bunun için harika birer seçenek.
