Kişisel Gelişim

Kimliğinizi ve potansiyelinizi keşfetme , kendinizi gerçekleştirme  ve kendinizle barışma yolculuğunuzda sizi motive edecek ve yaşamınızı bir adım öteye taşımanıza yardımcı olacak pek çok içerik “ Kişisel Gelişim” kategorisinde sizleri bekliyor.

Eğer bunu yaparsanız sahip olduklarınız değersizleşecektir…

Neye sahip olursan ol, eğer işin içine kıyaslama girerse, sahip oldukların değersizleşecektir. Uzman Klinik Psikolog Beyhan Budak yayınladığı videosunda mutsuzluk kaynaklarından biri olan kıyaslama ile ilgili konuştu. İnsanın...

Çok sık hasta mı oluyorsunuz? Yoksa yalnız mısınız?

Yalnızlık hayatımızı bazı zamanlarda olumsuz etkilese de acaba bağışıklık sistemimize bir zarar veriyor mu? Yalnızlık hissi yaşayanların hastalık oranları nelerdir? Bilim adamlarının bu konuda herhangi bir araştırması...

Zihninizi ve bedeninizi zinde tutmak için 10 önemli besin

Ruh sağlığı için faydalı besinler nelerdir? Ruh sağlığı için beden sağlığına da dikkat etmek gerekir mi? Ruh sağlığı ile fiziksel yeterlilik yakın ilişki içerisindedir. Eğer bedeniniz sağlıklı ve doğru...

Utangaçlık bir rahatsızlık mıdır? Utangaçlık ile başa çıkmanın 4 formülü

Utangaçlık bir rahatsızlık mıdır? Utangaçlık insana zarar verir mi? Utangaçlık 'tan nasıl kurtulunur? Pek çok insan hayatın bir noktasında utangaçlığı tecrübe eder, ancak bazıları için utangaçlık kişisel ve...

İş yerinde mobbing ile baş etmenin yolları nelerdir?

Son yıllarda, iş yerlerinde önemli bir sorunun varlığı mobbing olarak belgelenmiştir. Mobbing, mağdur için ciddi psikolojik ve mesleki sonuçlara yol açmaktadır. Hiç kimse herhangi bir sebepten dolayı taciz...

Regresyon ile zayıflama nedir? Bilinçaltı çalışması ile zayıflamak mümkün mü?

Regresyon nedir? Regresyon ile zayıflamak mümkün mü? Kilo verememenin önünde psikolojik sebepler mi yatıyor? Bilinçaltı ve zayıflama ile ilgili tüm merak edilenleri Yaşam Koçu Pınar Erdoğan anlattı.... "Regresyon...

Değersizlik hissi ile nasıl başa çıkılır?

Değersizlik hissi son yüzyılın psikolojik sıkıntılarının en başında geliyor. Peki değersizlik hissi ile nasıl başa çıkılır? Klinik Psikolog Deniz Bolsoy Erdem değersizlik hissi ile ilgili yazısında farklı...

Kişilik özelliklerimiz mutluluğumuzu etkiliyor mu? 8 soruda kişilik ve mutluluk ilişkisi

Kişilik özellikleri arasına mutlu olmak girer mi? Yoksa kişilik özelliklerimiz mutluluğumuzu mu etkiliyor? Mutluluk, bize kendimizi iyi hissettirmesi dışında pek çok faydayı da beraberinde getiriyor. Mutlu insanların...

Orkide bakımı ile ilgili dikkat etmeniz gerekenler!

Orkide rengarenk açan çiçekleri, yemyeşil yapraklarıyla hem ofislerin hem de evlerin hep baş köşesinin konuğu olmuştur. Kadınların büyük kısmı orkideyi severken herkes bakımını bilmez. Ya da bakımının...
Kadinca Özel- Meditasyon

İnstagram ile meditasyon

Onlarca fotoğraf çekiyoruz ve artık sosyal medya ile çektiğimiz fotoğrafları başka insanlara ulaştırmak ve paylaşmak çok kolay. Peki Instagram’ı kullanarak birkaç dakikalığına da olsa zihnimizi boşaltmak mümkün...